Ближайшие события

24 ноября в 19:00. Бесплатная презентация Мастерской Инны Ильиной «Полнота жизни».

Приглашаем в четверг, 24 ноября в 19:00 презентацию Мастерской Инны Ильиной «Полнота жизни». Улучшение отношений с собой, с едой и с телом.

Мастерская адресована: тем, кто живет с чувством неудовлетворенности собой, своим телом и недоволен своими отношениями с едой. Тем кто, например, имеет пристрастия к определенным продуктам (как правило, с высоким гликемическим индексом, то есть быстро повышающими уровень сахара в крови, такими как шоколад, чипсы, мороженное, мучные изделия, бананы и т.д.), привычки часто пить кофе, чай, поесть плотно на ночь или ночью, систематические переедает или наоборот подсчитывает калории. Как крайний случай имеет пищевое расстройство булимию. Тем, кому это стало мешать жить и он хочет ощущать себя в жизни более целостно, уверенно и позитивно.

Как связаны отношения к себе с отношениями с едой и телом? Да потому что Душа и Тело неразделимы! А мы живем в теле, порой не замечая его. Бессознательно ухаживаем - кормим-поим, не знаем законов, по которым оно функционирует и развивается (так, на уровне школьной анатомии)) ), не задумываемся над тем, как в нем течет энергия. И течет ли вообще…. Не обращаем внимание на его сигналы, реагируем только когда заболеваем (да и то не всегда(( ). Еда – это «стройматериал», радость и наслаждение для тела, его созидания. Но она же может стать «отравой» и шлаком, который его разрушает, методично поддерживая программу «саморазрушения», сформированную, часто не осознанно, на почве «не очень заботливого» отношения к себе. Строя не здоровые отношения с едой (переедая, моря себя диетами, потребляя много сладкого, мучного, острого… особенно на ночь) мы скорее всего делаем это вместо чего-то… Заполняя себя бессознательно едой или мыслями о ней – мы создаем иллюзию «Полноты».

Отношения же с телом могут быть очень интересными и наПолненными. Не поверите, но узнавая его больше, исследуя его ресурсы, законы наполнения энергией и пути ее «утекания», вдруг становятся захватывающими самые обычные действия: сидеть, ходить, стоять…. Используя простые упражнения из различных телесных практик, мы будем «выстраивать» и «укоренять» тело, учиться накапливать и распределять энергию, делать тело осознанным и «текучим», подобно волне. Все эти навыки и умения (кроме естественного оздоровления)) ) помогают запускать и поддерживать внутренние изменения. Будем использовать телесные подсказки в обнаружении, осознавании и работе с психологическими затруднениями.

Подробнее о Мастерской "Полнота жизни"…

На презентации 24 ноября можно будет познакомиться с Инной Ильиной, попробовать некоторые телесные практики, а также узнать о Мастерской все, что захочется. Начало в 19:00, участие бесплатное, по предварительной записи по телефону 371-8220.

2011-11-18