В ноябре начнет работу МАСТЕРСКАЯ СТРОЙНОСТИ. Программа работы с психогенным перееданием. Ведущие: Инна Ильина и Дмитрий Харланов. Подробнее здесь.
Программа предназначена для тех кто:
Эта программа действительно уникальна, так как:
1) Во-первых, Вам больше не придется справляться один на один с попытками контролировать свой вес. Формат программы дает возможность использовать ресурс группы для достижения более эффективного результата.
2) Во-вторых, эта программа уделяет внимание работе с собственной мотивацией, а от этого зависит 90% успеха.
3) И в третьих, в этой программе прорабатываются как физические, так и психологические причины, что позволяет добиться более устойчивых результатов.
Цель программы:
1. Помочь справиться с синдромом психогенного переедания.
2. Построить с собой более гармоничные и принимающие отношения.
Содержание программы:
Разрыв «порочного круг переедания».
Основы рационального питания.
Формирование умения слышать и понимать истинные потребности тела, разделение «голода» и «аппетита».
Формирование нового пищевого поведения, переключение организма из режима накопления в режим «расхода энергии».
Работа с «аппетитом»: обращение к своим чувствам, желаниям и потребностям.
Работа с «образом Я», постановка конкретных целей в достижении желаемого.
Изменение стереотипа совладания со стрессом, открытие доступа к внутренним ресурсам.
Проработка домашних заданий в рабочих тетрадях.
Профилактика рецидивов.
Формат программы: 9 встреч по 3 часа, занятия проводятся по вторникам в течение 2-х месяцев, а также индивидуальное сопровождение участников в он-лайн режиме (ответы на вопросы по эл. почте и в скайпе, мониторинг домашних заданий). Общая стоимость - 18000 рублей, оплата в 2 этапа. Численность группы: до 20 человек. Расписание занятий: 20, 27 ноября, 4,11,18,25 декабря, 8,15 января. А также...
2012-11-15Дата | Ведущие | Тема | ||
2-5 мая 2024 | Юля Буканова и Софья Бадхен | XV Ежегодная Конференция "Я и Другой": Пространство Отношений" Подробнее... |
||
апрель и май 2024 | Выпускники программы "Международная школа психотерапии и конслуьтирования" | Очные бесплатные тренинги Подробнее... |
||
май 2025 | Тамара Сикорская | Программа профессиональной подготовки супервизоров для специалистов в области психологического и психотерапевтического консультирования Подробнее... |
||
октябрь 2024 и февраль 2025 | Ситникова Наталья и Дина Валеева | Программа подготовки консультантов экстренной психологической помощи Подробнее... |
||
сентябрь 2024 - ноябрь 2024 | Ирина Гуревич | Онлайн-мастерская по работе с детьми Подробнее... |
||
сентябрь - ноябрь 2024 | Елена Ларионова и Сергей Валюхов | Онлайн-мастерская по работе с психотерапевтическими группами Подробнее... |
||
сентябрь 2024 | Преполаватели Института Гармония |
Международная школа психотерапеии, консультирования и ведения групп |
Институт Гармония © 2023