Ближайшие события

Выпускные тренинги

В связи с эпидемиологической ситуацией даты проведения защит дипломных работ студентов 3 курса Международной школы психотерапии, консультирования и ведения групп перенесены.

Следите за обновлениями на сайте и наших страницах в социальных сетях.

Темы выпускных тренингов: 

 "В кольце одиночества. Возможна ли встреча?". Ведущие: Мария Вагнер, Евгения Прикот.

Мы живём в мире людей. Мы рождаемся среди людей, живём среди людей, умираем как правило среди людей. Семья, друзья, любовники, коллеги, соседи, знакомые... Мы находимся в сложной паутине взаимоотношений. Но неизбежно в нашей жизни нас настигает состояние одиночества. Можно ли избежать его полностью? Можно ли с ним познакомиться, чтобы знать, как с ним обращаться? Можно ли с ним подружиться?

На нашей группе поддержки мы предлагаем поделиться друг с другом своим опытом проживания одиночества, взглянуть вместе на то, какие чувства составляют мой личный коктейль одиночества, поразмышлять о том, что является неизбежностью, а что можно изменить, поговорить о своих сомнениях и надеждах.

 "Мой дом моя "крепость". Ведущие: Ольга Бирюля, Легенчук Ксения.

В дверь дома кто постучит?

Открыта дверь - входи,

Закрыта дверь - логово.

Мир шумит по ту сторону моей двери.

Пьер Альбер-Биро

В сегодняшнем дне мы все в той или иной степени оказались объединены опытом самоизоляции, опытом «бытия» дома. Как улитки или черепахи, которые носят свой дом на себе, также и большинство из нас встретились с вынужденной необходимостью «приклеиться» к своему жилищу.

Что это было за пространство и как нам было обитать в нём?

Интересно, что обращение к образу «дома» на протяжении многих веков будоражило фантазию поэтов и мыслителей. Тело как дом для души, мать как дом для ребёнка, Вселенная как дом для всех нас.. дом-заточение.. дом-убежище.. дом, которого нет..

Феноменолог Гастон Башляр пишет: «Вспоминая о разных домах, о разных комнатах, мы научаемся жить внутри самих себя… образы дома имеют двоякое действие, они находятся внутри нас в такой же степени, как мы - внутри них.»

Нам кажется, что сейчас, «на пороге дома», было бы здорово поисследовать жизнь «внутри себя» и «снаружи», обратиться к отношениям с собственным жизненным пространством и через эти отношения поискать ответ на вопросы: кто я как обитатель этого мира? Как этот мир влияет на меня и на что я могу влиять в этом мире?

Мы приглашаем на наш тренинг всех, кто хотел бы продвинуться в понимании того, из чего построена его(её) «крепость».

"Если бы моя усталость могла говорить, что бы она сказала?" Ведущие: Анна Ремнева, Наталия Банкис.

Каждый человек интуитивно понимает, что такое усталость, как она ощущается в теле и какими чувствами чаще всего сопровождается. И в тоже время, это интуитивно понятное ощущение у всех разное и говорит о чем-то своём.

Этот тренинг для вас, если вы часто пребываете в состоянии усталости, пытаетесь разобраться и не понимаете, с чем она связана и хотите это изменить.

На тренинге мы предложим вам возможность исследовать своё отношение к усталости, понять в связи с чем, она возникает и каким образом переживается. Мы поговорим о том, что усталость бывает разных видов и требует разного к себе отношения.

В результате тренинга вы научитесь лучше понимать себя, сможете увидеть, как влияют разные аспекты вашей жизни на возникновение чувства усталости, получите представление о способах поддержки себя, при столкновении с этими аспектами.

На тренинге мы будем обращаться к переживанию чувства усталости через медитации, арт-терапевтические методы, телесный опыт и групповые обсуждения.

"Мне чего-то не хватает." Ведущие: Оксана Прокофьева, Алена Ятченко.

Понимание своих актуальных потребностей, а также жизненных ресурсов, необходимых для их удовлетворения, играет важную роль в ощущении удовлетворённости собственной жизнью.

О чем этот тренинг?

По мере взросления и развития наше восприятие жизни меняется, меняются и наши потребности. И пока новые потребности не осознаются, они остаются неудовлетворёнными, накапливаясь и пробуждая дискомфорт и другие неприятные чувства.

На тренинге «Мне чего-то не хватает» у вас будет возможность исследовать эти новые потребности, которые пока находятся вне поля вашего сознания, а затем попробовать найти ресурсы, необходимые для удовлетворения этих потребностей.

Этот тренинг адресован людям, в жизни которых, кажется, всё есть, но вместе с этим они часто ощущают, что им чего-то не хватает. При этом могут возникать разные чувства: недовольство, тревога, раздражение, злость. Это мешает чувствовать удовольствие, радость от жизни и пробуждает желание найти то самое, чего не хватает.

"Мы где-то встречались? Как внутренний ребенок поможет мне жить жизнью, которой я хочу". Ведущие: Дина Тетерина, Лена Руднева.

ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК — это внутренний детский опыт, который живет в каждом из нас вне зависимости от возраста. Мы сохраняем его в своей душе до самой старости и, даже став взрослыми, время от времени вспоминаем: как это – быть детьми. Если внезапная радость, творчество, спонтанность и проявления непосредственности все реже находят место в нашей взрослой жизни, внутри нас всегда прячется радостный и творческий, но также нуждающийся в поддержке и защите, ребенок.

Если мы больше узнаем о своем внутреннем ребенке – том опыте, к которому мы стали так редко обращаться, установим контакт с ним, вспомним о его потребностях, признаем этот важный опыт, то нам удастся услышать то, о чем он хочет нам рассказать, и внутренний ребенок поможет нам взрослым жить более яркой и наполненной жизнью.

Что будет?

В групповом формате мы попробуем познакомиться со своим внутренним ребенком, обнаружить его потребности, вступить с ним в контакт, а еще поэкспериментируем с тем, как лучше слышать и понимать своего внутреннего ребенка, чтобы и он в нужную минуту мог придти нам на выручку.

"Почему я до сих пор не ..." Ведущие: Колташова Любовь, Соловьева Валерия.

В жизни каждого из нас есть важные желания и цели, к которым мы стремимся.  Возможно, это создание семьи или смена профессии, это желание заявить о себе в инстаграме, сменить место жительства или что-то другое.

Но так бывает, что, несмотря на наши желания, мы не приближаемся к цели, не делаем шагов по направлению к ней, или их оказывается недостаточно. Что-то стоит между нами и тем счастливым будущим, к которому мы стремимся. Что-то нас останавливает или ограничивает. Это могут быть негативные представления о себе, родительские установки, конфликтующие потребности, навязанные цели или что-то еще. 

Если помочь человеку увидеть его бессознательные и скрытые ограничения, обнаружить, на что он может опираться на пути к реализации цели и какими ресурсами обладает, то это даст возможность преодолеть ограничения и начать движение к цели.

Также важно понимать, на что можно опереться на пути к реализации цели, увидеть доступные для нас ресурсы.

На нашем тренинге  у участников будет возможность: 

• Исследовать, что стоит между желанием и достижением в моем конкретном случае.
• Увидеть бессознательные и скрытые ограничения и возможности.
• Представить, каким может быть мой  путь и сделать первый шаг.
• Обратиться к собственным ресурсам и увидеть, на что еще я могу опираться.

"Мама без сил. Как себе помогать?" Группа поддержки для мам маленьких детей. Ведущие: Александра Мельникова, Мария Баданова.

Если Вы – мама маленького ребенка, то Вам известно, что такое усталость, какая бы она ни была: физическая, эмоциональная, моральная. Вам может быть не просто найти способы и возможности восстановиться.

Мы приглашаем вас в пространство неравнодушия - группу поддержки для мам без сил. Мы предлагаем помогающее пространство, где можно быть услышанной и понятой женщинами, которые находятся в схожих обстоятельствах.

Это возможность обратиться к себе и разделить свои переживания с другими: поговорить о том, что болит, расстраивает, тревожит, злит, создает чувства вины и стыда в контексте материнства.

На группе мы будем делать шаги в сторону заботы о себе.

Ваше внимание будет направлено на вас самих, на то, как вы сейчас себя чувствуете. Для этого важно быть в удобной одежде, в которой вам хорошо и комфортно.

 

2020-04-01