Ближайшие события

"АНТИСТРЕСС: принцип неваляшки".

"АНТИСТРЕСС: принцип неваляшки"

Тренинг эффективного управления сложными жизненными ситуациями

Знаете ли вы, что для того, чтобы организм вернулся в стабильное состояние после стресса, требуется времени в 3 раза больше, чем длилась сама стрессовая ситуация, а за каждую минуту пребывания в конфликте мы «расплачиваемся» 12 минутами постконфликтного эмоционального напряжения. То есть, стрессы в прямом смысле слова влияют на здоровье и самочувствие наших тела и души! А ведь стрессы - неизбежная часть нашей жизни. Рождение - уже стресс, причем значительный, быть маленьким ребенком в семье – стресс, школа с ее непредсказуемыми одноклассниками и оценками - совсем стресс (все мы, наверное, помним, свой первый экзамен?!). Что уж говорить о взрослой жизни! Отношения в семье, строительство карьеры, проблемы на работе, бытовые сложности и т.д. и т.п. - везде стресс. В общем, жизнь может стать одним большим стрессом.

ЕСЛИ ЕМУ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ. А КАК НЕ ПОЗВОЛЯТЬ?

Наш тренинг - про обнаружение в себе такой позиции (а также приобретение конкретных навыков для претворения этой позиции в жизнь), когда не стресс управляет Вами, а Вы управляете стрессом. Если Вы:

  • работаете на стрессогенной работе
  • зачастую ощущаете атмосферу стресса в семье
  • в целом хотели бы иметь более сильный иммунитет по отношению к микро и макрострессам жизни -

то мы приглашаем Вас на этот двухдневый тренинг, в ходе которого мы с Вами сможем сделать вот что подробнее.

Ведущие: Юлия Бурлакова и Ирина Горковенко.
21-22 мая с 10:00 до 17:00
Стоимость участия:
при предоплате до 20 мая - 3000 рублей,
при оплате в день тренинга - 4000 рублей

Смотрите также:

"Пока себя не полюбишь…".
Повторяем Тренинг адекватной самооценки.

"Как понравиться самой себе?..."
По многочисленным просьбам повторяем тренинг для женщин!

2011-05-11

Расписание ближайших событий

 
Дата Ведущие Тема  
март-апрель 2022 Энн Йоманс Подготовка ведущих Женских кругов.
Подробнее...
 
февраль-май 2022 Елена Ларионова
Сергей Валюхов
Онлайн-Мастерская по работе с терапевтическими группами.
Подробнее...
 
февраль-май 2022 Проект "Помогающий диалог Набор бесплатной онлайн-группы поддержки для родственников.
Подробнее...
 
Дополненное переиздание

"Мастерство психологического
консультирования"

Преподаватели Института
психотерапии и консультирования
"Гармония"

Подробнее...

 

 

Институт Гармония © 2021